習語品讀 | “人生幸福快樂，強身健體十分重要”

學習使我們永葆活力

7月28日，第31屆世界大學生夏季運動會在四川成都拉開帷幕。國家主席習近平出席開幕式並宣布本屆大運會開幕。

對於體育運動，習近平總書記一直高度重視並發自內心地熱愛著。“人生幸福快樂，強身健體十分重要。”總書記曾用短短14個字
，簡明扼要地揭示了強身健體的重要性。少年時期
，他經常踢足球、滑冰。工作後

，他保持了遊泳
、登山的習慣，喜歡排球
、籃球、網球、拳擊、武術等運動

，愛看冰球
、速滑、花樣滑冰、雪地技巧等冰雪運動項目比賽。

強身健體可以緩解緊張、焦慮等情緒
，增強心肺功能和免疫力，讓人收獲更健康的身心。

2014年2月，習近平主席應邀專程赴俄羅斯出席索契冬奧會開幕式

，在接受俄羅斯電視台專訪時，他說道
，“作為國家領導人，我們已經以身許國。工作肯定是一種超負荷的狀態，但是也要注意一張一弛，勞逸結合”，他把鍛煉身體比喻為“磨刀不誤砍柴工”，因為運動是提振精氣神的一劑良方。

強身健體可以給人帶來自信和快樂。我們在運動中不斷挑戰自己

、突破極限
、取得進步，就能獲得更多成就感。

2020年東京殘奧會，“口咬毛巾出發”的中國遊泳運動員鄭濤獲得4枚金牌。“遊泳對我最大的改變就是讓我變得自信了”，從最初那個極度自卑、缺乏生活自理能力的無臂少年到世界冠軍
，遊泳讓鄭濤成為樂觀向上、自立自強的青年。

體ti育yu既ji是shi個ge人ren幸xing福fu生sheng活huo之zhi基ji
，也ye是shi國guo家jia強qiang盛sheng應ying有you之zhi義yi。全quan民min健jian康kang是shi個ge體ti健jian康kang的de結jie果guo，關guan係xi著zhe國guo家jia振zhen興xing和he民min族zu強qiang盛sheng，也ye是shi實shi現xian中zhong華hua民min族zu偉wei大da複fu興xing中zhong國guo夢meng的de重zhong要yao基ji礎chu。

習近平總書記從中國國情出發，提出“推動全民健身和全民健康深度融合”要求，開啟全民健身發展新征程。“沒有全民健康，就沒有全麵小康”“全民健身運動的普及和參與國際體育合作的程度，也是一個國家現代化程度的重要標誌”……作為全民健身的倡導者
、踐行者，習近平總書記不僅多次強調全民健身的重要意義
，還親自謀劃和推動全民健身事業
，激發全民健身熱情。

如今，體育運動基礎設施建設不斷完善
，全民健身熱情日益高漲。截至2022年末
，全國共建成體育場地422.7萬個，城市社區“15分鍾健身圈”初具規模。大批便民、利民

、惠民活動出現在百姓身邊
，“村超”、“村BA”、賽龍舟等群眾體育賽事在廣袤鄉村蓬勃發展，廣場舞
、健步走等大眾運動在小區和公園內隨處可見。

一人健康是立身之本，人民健康是立國之基。國家富強、生活幸福

、人民健康，必將為中國發展注入更多強勁力量！