為什麼高溫天氣讓人感到疲倦

來源：新華網

新華社北京7月16日電《參考消息》日前刊登美國《華爾街日報》網站文章《為什麼高溫天氣會讓你感到疲倦？》，報道摘要如下：

　　當夏季炎熱的天氣讓您感到疲倦時，這種感覺並不全是您的幻覺：昏昏欲睡的背後有真實的生物學原因。

　　本月氣溫飆升
，創下了地球上最熱的紀錄，同時也消耗了人們的體力。暴露在炎熱的環境中會觸發心髒、大腦、皮膚和肌肉的一係列生理過程，讓您身心俱疲。

　　美國波士頓的麻總百瀚醫療中心運動心髒病專家米根·沃斯菲說：“疲倦是身體告訴我們該休息了的一種方式。減輕高溫影響的一種方法是減少身體活動。”

　　她(ta)補(bu)充(chong)說(shuo)
，盡(jin)管(guan)人(ren)們(men)可(ke)在(zai)一(yi)定(ding)程(cheng)度(du)上(shang)適(shi)應(ying)極(ji)熱(re)或(huo)極(ji)寒(han)天(tian)氣(qi)
，但(dan)人(ren)體(ti)的(de)耐(nai)熱(re)力(li)通(tong)常(chang)不(bu)如(ru)耐(nai)寒(han)力(li)。極(ji)高(gao)的(de)體(ti)溫(wen)會(hui)對(dui)器(qi)官(guan)造(zao)成(cheng)重(zhong)大(da)損(sun)害(hai)或(huo)使(shi)其(qi)衰(shuai)竭(jie)，而(er)當(dang)核(he)心(xin)體(ti)溫(wen)較(jiao)低(di)時(shi)，人(ren)體(ti)器(qi)官(guan)功(gong)能(neng)可(ke)能(neng)會(hui)下(xia)降(jiang)
，但(dan)更(geng)容(rong)易(yi)恢(hui)複(fu)。

　　以下是醫生和科學家對烈日炎炎下體力下降的解釋：

　　溫wen度du計ji上shang的de數shu字zi很hen重zhong要yao，但dan它ta並bing不bu能neng完wan全quan決jue定ding您nin身shen體ti對dui熱re的de反fan應ying。濕shi度du也ye很hen重zhong要yao。汗han液ye從cong皮pi膚fu蒸zheng發fa到dao空kong氣qi中zhong
，為wei您nin降jiang溫wen。在zai潮chao濕shi的de環huan境jing中zhong，當dang空kong氣qi也ye變bian得de更geng潮chao濕shi時shi
，降jiang溫wen就jiu更geng加jia困kun難nan了le。

　　來自像日光一樣的電磁波的熱輻射也會產生影響。即便空氣溫度較低，您也能感受到這種熱輻射的影響。

　　在酷熱的日子裏，人們感到疲倦的另一原因是：睡眠不好。2022年的一項研究表明，氣溫每升高一度，人們的睡眠時間就會減少一些。該研究報告的主要作者凱爾頓·邁納說，當夜間室外溫度超過10攝氏度時，每升高1攝氏度，人們每晚的平均睡眠時間就會減少37秒。

　　飲水量也會影響人的體力水平。當你感到悶熱時
，出汗會流失更多的水分
，因此需要多喝水以避免脫水。